Stylegent
5 lý do lành mạnh để ăn nhiều thực phẩm đóng hộp và đông lạnh

5 lý do lành mạnh để ăn nhiều thực phẩm đóng hộp và đông lạnh

Bộ sưu tập Ăn kiêng tháng 11 1/6 Ảnh, Istockphoto. Đi đông lạnh để có thêm chất dinh dưỡng Thực tế đáng ngạc nhiên: Một số sản phẩm đông lạnh có nhiều dinh dưỡng hơn tươi. Một nghiên cứu năm 2013...

6 siêu thực phẩm mới để thử ngay bây giờ

6 siêu thực phẩm mới để thử ngay bây giờ

Ảnh, Sian Richards. Hãy thử một siêu thực phẩm mới Tất cả kaled ra? Cung cấp cho các cường quốc dinh dưỡng mới nhất đi. 1. ngòi Một phần tư cốc cacao giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe chứa 9...

6 cách để có thêm năng lượng trong công việc

6 cách để có thêm năng lượng trong công việc

Bộ sưu tập Ăn ngon từ 9 đến 5 1/6 Trứng & bánh mì nướng. Ảnh, Roberto Caruso. Đi ăn sáng Luôn luôn đi làm với một cái bụng đầy. Nghiên cứu từ brekkie là bữa ăn lớn nhất của bạn không chỉ giúp bạn...

14 thực phẩm lành mạnh hơn khi kết hợp với nhau

14 thực phẩm lành mạnh hơn khi kết hợp với nhau

Bộ sưu tập Ăn đồ đôi năng động hơn 1/6 (Ảnh của Andreas Trauttmansdorff) Tăng cường năng lượng với thịt gà và bưởi Nếu bạn cảm thấy như sắp hết hơi, hãy thử ngay lập tức với combo coenzyme Q10...

Tám bí mật sức khỏe của người nổi tiếng để giúp bạn giữ dáng

Tám bí mật sức khỏe của người nổi tiếng để giúp bạn giữ dáng

Bộ sưu tập Tháng 7 năm 2014 Ăn kiêng 1/9 (Ảnh, Silvia Jansen / Getty Images) 1. Kết hợp carbs Tin tức chớp nhoáng: Một chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng không nhất thiết có nghĩa là chế độ ăn...

Bảy thói quen lành mạnh bạn nên hình thành trong năm nay

Bảy thói quen lành mạnh bạn nên hình thành trong năm nay

Bộ sưu tập Thực hiện chế độ ăn kiêng: Khởi động một rãnh tốt 1/7 Ảnh, Foodcollection, RF Getty Images. Lén trong rau xanh thêm Nếu ăn bảy đến 10 phần trái cây và rau quả mỗi ngày có vẻ khó khăn,...

Tìm hiểu làm thế nào để tăng kết quả tập luyện với những lời khuyên này

Tìm hiểu làm thế nào để tăng kết quả tập luyện với những lời khuyên này

Bộ sưu tập Thực hiện chế độ ăn kiêng: Tăng kết quả tập luyện của bạn 1/7 Ảnh, iStockphoto. Tập thể dục đúng tiến độ Vậy khi nào là thời gian tốt nhất để làm việc? Greg Wells, một nhà sinh lý học ở...

Làm thế nào để tiết kiệm thời gian và calo mà không cần cố gắng

Làm thế nào để tiết kiệm thời gian và calo mà không cần cố gắng

Bộ sưu tập Ăn kiêng | Tháng 5 năm 2014 1/7 Ảnh, Istockphoto. Làm đơn giản hóa bữa sáng Bỏ bữa ăn sáng của bạn có thể tiết kiệm thời gian trong thời gian ngắn, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có thể...

Cách thoát mỡ bụng nhanh?

Cách thoát mỡ bụng nhanh?

(Ảnh Cheyenne Ellis / Alyssa Pizer Management) Chán ngấy với việc sống trong một thế giới của chế độ ăn kiêng don? Chúng tôi cũng vậy. Đó là lý do tại sao chúng tôi phát triển Chế độ ăn kiêng, một...

Chất béo lành mạnh: Sáu lý do bạn cần ăn nhiều hơn

Chất béo lành mạnh: Sáu lý do bạn cần ăn nhiều hơn

Bộ sưu tập Thực hiện chế độ ăn kiêng: Tăng cường chất béo 1/6 Ảnh của Roberto Caruso Biết sự thật của bạn Khi nói đến giảm cân, chất béo có một bản rap tệ, bởi vì nó chứa nhiều calo mỗi gram hơn so...