Stylegent
Con bạn có tập thể dục đủ không?

Con bạn có tập thể dục đủ không?

Masterfile Một nghiên cứu mới của Canada nói rằng ngay cả những đứa trẻ rất nhỏ cũng đang biến thành potatote. Những đứa trẻ này từ 0 đến 4, vì vậy chúng tôi coi đó là một phần trong DNA của chúng để...

Trang điểm cơ thể: Điểm quá dài

Trang điểm cơ thể: Điểm quá dài

Bộ sưu tập 1 / 7 Lời khuyên phù hợp hàng đầu của Danny Kết hợp tập luyện của bạn: Để đốt cháy chất béo và giảm các điểm rắc rối, bạn cần xen kẽ các bài cardio cường độ cao với tập tạ. Làm nóng...

Apple Watch có thể làm cho bạn khỏe mạnh hơn?

Apple Watch có thể làm cho bạn khỏe mạnh hơn?

Ảnh, Apple. Từng là người tiên phong về công nghệ, Apple đã làm dậy sóng kể từ lần đầu tiên tuyên bố bước chân vào thị trường công nghệ thiết bị đeo vào cuối năm ngoái. Ngoài khả năng tiết kiệm thời...

10 lời khuyên về sức khỏe từ một trong những phụ nữ khỏe mạnh nhất Canada

10 lời khuyên về sức khỏe từ một trong những phụ nữ khỏe mạnh nhất Canada

NOV Wilson Canada Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cảm hứng tập luyện, thì không đâu khác ngoài Olympian Jessica Zelinka của Canada. Trong hai Thế vận hội Olympic vừa qua, Zelinka, người có vóc dáng bị gò...

Chương trình đào tạo 10K hàng tuần

Chương trình đào tạo 10K hàng tuần

Ảnh, Istockphoto. Chương trình 10K Giai đoạn 1: Thể dục chung Trong giai đoạn bảy tuần này, bạn sẽ tăng dần thời gian tập luyện để chuẩn bị cho cơ thể chạy dài hơn. Vào những ngày nó nói sức mạnh...

Tập luyện 10 phút: Sức mạnh cốt lõi

Tập luyện 10 phút: Sức mạnh cốt lõi

Masterfile Vòng tay ra Nằm ngửa với đầu gối cong. Giữ một chiếc khăn cuộn, hai tay rộng ngang vai và nâng lên trên ngực. Cuộn cơ thể lên một đốt sống cùng một lúc. Giữ lại một góc 45 độ trong hai...

10 lần kéo dài để tăng cường và làm săn chắc cơ thể

10 lần kéo dài để tăng cường và làm săn chắc cơ thể

Bộ sưu tập 1 / 11 Gặp chuyên gia của chúng tôi! Montrealer Sahra Esmonde-White và mẹ cô (một cựu diễn viên ba lê với vở ballet quốc gia Canada) là những người tạo ra Kỹ thuật Tinh hoa. Nó hợp...

10 điều chúng tôi học được từ Jack LaLanne

10 điều chúng tôi học được từ Jack LaLanne

Getty Al Gore có thể không phát minh ra Internet, nhưng Jack LaLanne, người đã qua đời vào ngày 23 tháng 1, đã phát minh ra thể dục hiện đại. Đôi khi được gọi là Bố già của thể dục thể hình, Jack...

10 lý do để tham gia Kế hoạch giảm cân và tập thể hình giảm cân trong 28 ngày của chúng tôi!

10 lý do để tham gia Kế hoạch giảm cân và tập thể hình giảm cân trong 28 ngày của chúng tôi!

iStockphoto Chào mừng bạn đến với Chương trình giảm cân và tập thể dục giảm cân của chúng tôi, nơi bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần để tăng cường năng lượng, cảm thấy sảng khoái và giảm vài cân. Chúng...

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cách người bình thường thực sự có thể có được hình dạng

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cách người bình thường thực sự có thể có được hình dạng

những hình ảnh đẹp Gretchen Reynold biết một vài điều về thế giới áp đảo của các tạp chí y học, nghiên cứu và nghiên cứu về sức khỏe. Là nhà văn đằng sau cột nổi tiếng Phys Phys Ed trên Thời báo New...