Stylegent
Masterfile

Thỉnh thoảng tôi lại viết một cái gì đó dẫn đến lượng vitriol hoành tráng đặt câu hỏi về dòng dõi của tôi, như bài viết này về cách hút thuốc có thể khiến bạn béo. Nó đã đi lưu trữ ngay bây giờ để bạn có thể thấy hơn 400 bình luận chủ yếu là về việc tôi hút bao nhiêu.

Tôi hoàn toàn ổn với những người hút thuốc, nhưng sự thật là nói dối: nếu bạn là người dùng thường xuyên, điều đó có thể dẫn đến tăng mỡ trong cơ thể. Có một nghiên cứu mới về mặt trận này cho những người yêu thích cỏ dại muốn cắt giảm: Tập thể dục aerobic cắt giảm cơn thèm cần sa. Thật tuyệt phải không? Đã có một số nghiên cứu thú vị cho thấy có bao nhiêu bài tập thể dục làm giảm tác dụng bổ ích của thuốc.

Đây chỉ là bằng chứng (tuyệt vời) về cách tập thể dục thường xuyên kích thích các con đường khen thưởng giống như không chỉ thuốc, mà là rượu và có, thực phẩm! Khi bạn ăn thức ăn ngon miệng, các con đường phần thưởng trong não của bạn trở nên điên loạn với cảm giác tuyệt vời như thế nào. Đó là một sự vội vàng không giống với những gì có được thông qua ma túy, rượu hoặc thậm chí là cờ bạc.


Nhưng điều tuyệt vời là trong khi tất cả những thứ khác đều có hại cho bạn (đồ ăn vặt, cờ bạc, ma túy, v.v.), thì tập thể dục có thể giống như dạng methadone lành mạnh của bạn để loại bỏ các hành vi phá hoại và / hoặc không lành mạnh.

Tập thể dục đốt cháy calo, điều này là đúng, nhưng tôi đồng ý với Tiến sĩ Sharma (tác giả của bài viết thèm cần sa) rằng lợi ích thực sự của việc tập thể dục khi giảm cân là cách nó có thể cải thiện thực phẩm bạn ăn.

Ghé thăm James tại Body For Vợ.

Tập yoga: Để cải thiện giấc ngủ

Tập yoga: Để cải thiện giấc ngủ

Có phải mất việc có nghĩa là mất hạnh phúc của bạn?

Có phải mất việc có nghĩa là mất hạnh phúc của bạn?

Hoa hồng

Hoa hồng