Masterfile Từ thời điểm này trở đi, chúng ta hãy xóa mọi khái niệm định sẵn mà bạn có thể cần về việc đầu tư hàng giờ mỗi ngày vào phòng tập thể dục, đổ mồ hôi, hoặc thậm chí lâu hơn trong nhà bếp,...
Masterfile Ngày 1: 80 phần trăm Nhằm mục đích cho phần lớn lượng thức ăn ngày hôm nay là tươi, thực và chưa qua chế biến. Tránh bất kỳ giá vé đóng hộp, đông lạnh, đúc sẵn, đóng gói hoặc chuẩn bị....
Cứu một mạng ngườiNếu bạn thiếu thời gian hoặc tiền bạc, bạn vẫn có thể giúp cứu sống. Đơn giản chỉ cần đến phòng khám hiến máu tại địa phương của bạn và cung cấp những gì bạn có thể để giúp đỡ...
Getty 1. Ăn lênChuyển sang thực phẩm thoải mái trong thời gian khó khăn không có gì mới, nhưng bạn có biết rằng việc ngủ trưa trên một số món ăn nhất định sẽ thực sự giúp bạn tăng cường tinh thần?...
những hình ảnh đẹp Bạn nấu ăn ở nhà bao nhiêu đêm? Cho dù bạn đang quản lý để có được một cái gì đó trên bàn mỗi tối trong tuần hoặc đấu tranh với ít hơn nhiều, tại sao không biến nó thành một nghị...
